Contact
Volg ons op onze socials
Waarom een crashdieet je resultaten saboteren
Voor veel mensen begint afvallen met een streng dieet. Minder eten, koolhydraten schrappen, maaltijden overslaan of extreme caloriebeperkingen. Op korte termijn lijkt het vaak te werken. De weegschaal gaat omlaag en dat voelt als succes. Maar na een paar weken gebeurt...
Waarom AI en fitnessapps personal training nooit kunnen vervangen
De afgelopen jaren is de fitnesswereld overspoeld met technologie. Trainingsapps, AI-coaches, online schema’s, wearable data en automatische voedingsplannen beloven dat je geen personal trainer meer nodig hebt. Alles is meetbaar, alles is te tracken en alles lijkt...
Personal training in Rijswijk: ontdek de nieuwe Personal Fit Club studio in The Den
Wie serieus wil werken aan zijn gezondheid, fitheid of gewicht, weet dat een standaard sportschool vaak niet voldoende is. Te weinig persoonlijke aandacht, te veel afleiding en geen duidelijk plan zorgen ervoor dat veel mensen vastlopen of voortijdig stoppen. Precies...